Home » Tê nhức chân tay » Điều trị bệnh tê nhức chân tay » 3 nguyên tắc vàng trị chứng tê nhức chân tay

3 nguyên tắc vàng trị chứng tê nhức chân tay

3 nguyên tắc vàng trị chứng tê nhức chân tay

Benhtuoigia.com - Đông y và Tây y có cách giải thích khác nhau về nguyên nhân gây ra chứng tê nhức chân tay. Tuy nhiên, nguyên tắc chữa trị lại có nhiều điểm tương đồng. Cùng tham khảo 3 nguyên tắc vàng sau đây để đẩy lùi chứng tê nhức chân tay:

3-nguyen-tac-vang-tri-chung-te-nhuc-chan-tay

Vận động thường xuyên

Người bị tê nhức chân tay cần thường xuyên tập thể dục đặc biệt là các động tác ở chân và tay để giúp lưu thông máu tốt hơn. Các môn thể dục đơn giản như đi bộ nhanh, chạy bộ, nhảy dây, tập thái cực quyền…  đều giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể.

Bên cạnh đó, cần lưu ý tránh những vận động có cường độ cao, mạnh, bạn nên chọn hình thức vận động phù hợp với tuổi. Người cao niên có thể tham khảo 3 động tác sau đây: đứng lên ngồi xuống, nâng chân cao, vươn tay hít thở. Mỗi động tác làm 30 lần với thao tác chậm rãi, khoan thai sẽ làm cơ thể nóng lên, tăng cường và điều tiết tuần hoàn máu. Còn với đối tượng văn phòng thì 4 động tác sau đây sẽ giúp kích thích tuần hoàn màu, hạn chế tê bì tê mỏi chân tay: xoay cổ tay, vươn vai hít thở, nâng chân ngang ghế ngồi, gập thân chạm chân khoảng 30 lần (tương đương 5 phút).

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Các chuyên gia về xương khớp khuyên rằng, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần khắc phục chứng tê nhức chân tay vì nó giúp tăng cường lưu thông khí huyết, hạn chế sự lão hóa. Ngoài khẩu phẩn ăn giàu năng lượng, bạn cần xây dựng chế độ ăn đầy đủ vitamin, khoáng chất B1, B12, acid folic trong các thực phẩm như: đậu tương, đậu xanh, lạc vừng, rau diếp, lòng đỏ trứng…

Khi thời tiết trái gió trở trời, chứng tê nhức chân tay càng dữ dội hơn, người bệnh không nên ăn những đồ lạnh, thay vào đó nên ăn những món có gia vị xương xông, lá lốt để phòng bệnh.

Không lạm dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau có ưu điểm là giảm đau nhanh, giúp người bệnh tạm thời quên đi những cơn đau nhức, tê mỏi. Song đây cũng là nguyên nhân khiến bệnh nhân hễ thấy đau một chút là dùng ngay thuốc giảm đau mà không biết việc lạm dụng sẽ gây ra nhiều tác dụng không mong muốn như viêm loét dạ dày, tá tràng, xuất huyết đường tiêu hóa.

Theo các bác sỹ, thuốc giảm đau chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng, không có tác dụng điều trị nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, để cải thiện chứng tê nhức chân tay, đau nhức xương khớp người bệnh cần kết hợp Đông và Tây y hay nói chính xác hơn điều trị cả “gốc” lẫn “ngọn”. Khi bị đau cấp tính, người bệnh nên “cắt ngọn” bằng cách dùng thuốc tân dược để giảm đau ngay, còn về lâu dài nên sử dụng các vị thuốc đông y để trị căn nguyên gây bệnh.

Các thảo dược song đằng (thanh phong đằng, hải phong đằng), xuyên khung, thục địa, đương quy, ngưu tất… được xem là những vị thuốc quý, không thể thiếu trong các bài thuốc y học cổ truyền điều trị chứng tê nhức chân tay. Hiện nay, những vị thuốc này được chiết xuất và bào chế dưới dạng viên nang dễ uống, dễ phân liều và tiện dùng, điển hình như Xương Khớp Nguyên Sinh. Xương Khớp Nguyên Sinh tuy phải dùng dài ngày nhưng an toàn và điều trị nguyên nhân gây bệnh.

Xương Khớp Nguyên Sinh

Khớp khỏe – Xương vững – Vận động dẻo dai

 xuong-khop-nguyen-sinh4

Được bào chế từ hai nhóm thảo dược chính: Trừ phong thấp, giảm đau xương khớp (Khương hoạt, Độc hoạt, Ngưu tất, Thanh phong đằng, Hải phong đằng) và tăng cường tuần hoàn máu, thông tê (Đương quy, Xuyên khung, Tang chi, Củ cốt khí), đồng thời bổ sung thêm Glucosamin & MSM; Xương Khớp Nguyên Sinh có công dụng:

  • Giảm đau nhức xương khớp, giảm đau vùng lưng, cổ & vai gáy, làm chậm quá trình thoái hóa đốt sống & giúp toàn thân khỏe mạnh.
  • Phục hồi dây thần kinh bị tổn thương và chèn ép, từ đó giúp giảm chứng tê nhức, tê buốt, co mỏi, buồn bực chân tay. Duy trì hoạt động tự nhiên của chân tay.
  • Tăng tái tạo sụn khớp, tăng sản xuất chất nhầy dịch khớp, tăng khả năng bôi trơn các khớp chân, khớp tay; giúp các khớp cử động linh hoạt, giảm đau và giảm hiện tượng cứng khớp buổi sáng.

Xương khớp Nguyên Sinh không ảnh hưởng đến dạ dày, chức năng gan thận, huyết áp, đường huyết nên rất an toàn khi dùng dài ngày. Sản phẩm Xương Khớp Nguyên Sinh thích hợp dùng cho: Người bị đau nhức lưng, mỏi gối, đau mỏi vai gáy, cứng khớp buổi sáng; Người bị tê nhức, tê buồn chân tay; co mỏi, buồn bực do chèn ép dây thần kinh; đau thần kinh tọa, thần kinh ngoại biên.

Mọi thông tin tư vấn xin gọi: 04. 3555 3444; 0914.885.665

hoặc truy cập: www.benhtuoigia.com

Facebook: https://www.facebook.com/giamdauxuongkhop?fref=ts

GPQC: 557/2014/XNQC- ATTP

Ghi rõ nguồn http://benhtuoigia.com khi đăng tải lại bài viết này Link bài viết: 3 nguyên tắc vàng trị chứng tê nhức chân tay

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>