Home » Bệnh xương khớp khác » Điều trị đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Điều trị đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Điều trị đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Benhtuoigia.com - Quá trình lão hóa do tuổi già khiến cho sự dẻo dai, linh hoạt của các khớp xương biến mất gây nên hiện tượng đau nhức xương khớp và cũng là nguyên nhân tạo ra những trì trệ trong mọi hoạt động. Vậy phải làm sao để ứng phó với những triệu chứng của căn bệnh đau nhức xương khớp mà tuổi già mang lại? Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải qua những chia sẻ dưới đây nhé!

1. Vì sao người cao tuổi hay bị đau nhức xương khớp?

Nguyên nhân chính dẫn đến đau nhức xương khớp là lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên đau nhức khi cử động hoặc vận động.

Khi tuổi càng cao thì các tế bào bị suy thoái, ảnh hưởng nhất là các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn ở đầu khớp xương , các chất sụn này dần dần biến thành xương cứng và các đầu khớp không còn có chất đệm, chúng cọ vào nhau và gây ra chứng đau nhức.

Điều trị đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

2. Những phiền phức do đau nhức xương khớp gây ra

Khi bước sang tuổi xế chiều, sức khỏe của người cao tuổi dần xuống dốc, không còn bền bỉ, dẻo dai như hồi tuổi đôi mươi. Đi cùng với nó, sức đề kháng của người già dần suy giảm tạo điều kiện thuận lợi cho các yếu tố thời tiết như phong – hàn – thấp tác động làm kinh mạch ứ trệ, khí huyết kém lưu thông nặng thêm đau nhức vào những ngày thời tiết thất thường.

Chính bởi vậy, những triệu chứng của căn bệnh đau nhức xương khớp đau mỏi lại càng trở thành nỗi ám ảnh với người già, họ không tự mình duy trì được các hoạt động tự nhiên trong sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt khi đêm về, những cơn đau nhức làm người cao tuổi khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon, hay phải trở mình giữa đêm. Cảm giác khó chịu, đau âm ỉ khiến họ ăn không ngon, ngủ không sâu giấc, làm cơ thể mệt mỏi, chán nản, suy giảm sức đề kháng, suy nhược cơ thể. Từ đó cơ thể người cao tuổi càng trở nên mẫn cảm hơn, có thể làm gia tăng các bệnh tuổi già khác.

Đau nhức xương khớp ở người cao tuổi thường rất dai dẳng (nhiều ngày, nhiều tháng, thậm chí nhiều năm), đặc biệt là nó gây mệt mỏi làm người bệnh ngại vận động, chỉ muốn nằm, ngủ hay nghỉ ngơi, do đó sẽ là nguyên nhân khiến các bệnh khác xuất hiện kèm theo.

3. Tạm biệt nỗi ám ảnh mang tên đau nhức xương khớp

Có thể nói hệ thống xương khớp chính là một trong những ân huệ mà chúng ta được tạo hóa ban tặng. Chưa một cỗ máy nhân tạo nào có thể bắt chước hoàn hảo sự vận hành của hệ thống xương khớp con người. Bởi vậy mà những ảnh hưởng mà căn bệnh đau nhức xương khớp gây nên làm trì trệ mọi hoạt động lại càng trở nên khó chịu. Chẳng ai muốn phải “sống chung” với những phiền toái mà căn bệnh đau nhức xương khớp gây ra. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp người cao tuổi có thể ngăn chặn, cải thiện những triệu chứng do căn bệnh này gây ra:

Giữ ấm cho cơ thể mỗi khi trời trở gió: khi thời tiết thay đổi sẽ kéo theo sự thay đổi của hàng loạt các yếu tố bên trong cơ thể như độ nhớt của máu và dịch khớp, sự kết tủa của các muối, thay đổi nồng độ các hóa chất trung gian trong cơ thể, thay đổi vận mạch… khiến lớp sụn đệm tại các khớp bị thoái hóa ít hơn bình thường  làm cho bệnh đau nhức khớp trở nên nghiêm trọng hơn. Điều này có thể làm cho gân bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn khiến các khớp trở nên khô cứng, đau mỏi, khó cử động. Thêm nữa, khi thời tiết thay đổi, sức đề kháng của cơ thể cũng suy giảm, các yếu tố gây bệnh như phong, hàn, thấp cùng phối hợp tác động xâm phạm đến kinh lạc, cơ, khớp, làm cho khí và huyết không được lưu thông, không nuôi dưỡng được cân mạch khiến bệnh thoái hóa khớp tiến triển nặng hơn.

Do đó, giữ ấm cho cơ thể mỗi khi trời trở gió, nhất là bàn tay, bàn chân,… sẽ hạn chế được những tác động của thời tiết đến các khớp xương, giữ cho dịch khớp luôn ấm, lưu thông tốt và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Hạn chế sử dụng các loại thuốc giảm đau: khi bị đau nhức xương khớp, người cao tuổi thường cấu cứu đến các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên điều này có thể gây nên những ảnh hưởng tới hệ thần kinh và hệ tiêu hóa, nếu lạm dụng có thể gây nhờn thuốc, không phát huy tác dụng. Thêm nữa, khả năng điều trị của các loại thuốc giảm đau chủ yếu dùng những loại thuốc bổ sung Collagen, Omega3 như Glucosanmin  để tái tạo sụn khớp và tăng khả năng tiết chất nhầy, kết hợp với các loại thuốc thuộc nhóm corticoid nhằm ức chế miễn dịch và chống viêm, tức là chỉ điều trị triệu chứng, không làm giảm tiến triển của bệnh, thậm chí có thể khiến người bệnh đau nhức, mệt mỏi hơn.

Điều trị đau nhức xương khớp ở người cao tuổi-2

Có một chế độ ăn uống hợp lý: thiết lập một chế độ ăn cân đối, đảm bảo chất dinh dưỡng là cách thức tốt nhất để khắc phục và phòng tránh những triệu chứng của đau nhức xương khớp. Người cao tuổi cần bổ sung nhiều các thực phẩm giầu axit béo omega-3, axit này có tác dụng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, giảm các triệu chứng đau khớp, loai bỏ tình trạng cứng khớp vào buổi sáng. Axit béo omega-3 có nhiều trong cá (có nhiều trong mỡ cá), các loại cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích, tôm, cua, dầu cá, dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ô lưu … Bên cạnh đó, cũng cần bổ sung các thực phẩm giầu vitamin C,D,E và tiền vitamin A. Các loại vitamin này có tác dụng chống oxy hóa, có tác dụng phòng tránh một số dạng viêm khớp. Vitamin C, D có tác dụng giảm đau, viêm xương khớp, làm chậm sự tiến triển của bệnh. Vitamin E và tiền vitamin A có tác dụng giảm đau, chống viêm. Các loại vitamin này có nhiều trong rau, củ, quả như ổi, dâu tây, cà chua, cà rốt, bí đỏ, các loại rau xanh và đậu tương, giá đỗ, vừng lạc, mầm lúa mạch … Đặc biệt cần phải uống đủ lượng nước mỗi ngày, nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày bạn nhé.

Ngoài ra, người cao tuổi cũng cần kiêng các loại đồ nếp đã qua chế biến vì trong thực phẩm này có nhóm hoạt chất dễ gây nên tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp, không nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng làm tăng mỡ trong như mỡ, bơ, xúc xích, dăm bông, mà ngay cả bánh kẹo cũng không nên có trong khẩu phần ăn. Đặc biệt, người cao tuổi cần tránh xa các chất kích thích làm tăng tiến triển của bệnh như rượu, bia, thuốc lá, cafe.

Thực hiện các bài tập tốt cho gân cốt: Các chuyên gia khuyên rằng, mỗi ngày người bị đau nhức xương khớp nên hoạt động nhẹ nhàng vào buổi sáng sẽ giúp các khớp xương hoạt động trơn tru, giảm bớt co cứng cơ, tránh hiện tượng dính khớp. Bên cạnh đó, cần thường xuyên xoa bóp vùng bị tổn thương sẽ có tác dụng phục hồi nhanh hơn. Có thể áp dụng bài tập thẻ dục trị liệu hay tập bơi, chơi cầu lông, bóng bàn hay có thể đi bộ nhẹ nhàng vào buổi sáng, tối.

Đặc biêt, ở độ tuổi này cần tránh mang vác vật nặng, ngồi lâu không thay đổi tư thế làm ảnh hưởng tới cột sống. Ngồi hay nắm cũng cần đúng tư thế, không nằm co quắp, tránh hiện tượng để các khớp ở trạng thái hoàn toàn không hoạt động trong thời gian dài, gây hậu quả teo cơ bắp co rút xương khớp, gây tàn phế.

Kết thân với các loại thảo dược tự nhiên: Các nhà khoa học khuyên chúng ta nên sử dụng các loại thảo dược tự nhiên như: khương hoạt, độc hoạt, ngưu tất, thanh phong đằng, hải phong đằng, đương quy, xuyên khung ,… để điều trị đau nhức khớp bởi khả năng tác động của nó hầu như không có tác dụng phụ mà vẫn giải quyết tốt những bệnh về xương khớp như: ổn định lâu dài, an toàn cho người bệnh vì thuốc vừa trừ được bệnh tật vừa nâng cao thể chất con người khiến con người không những không còn đau đớn mà còn có thể sống lâu hơn khỏe hơn.

THÔNG TIN CHO BẠN

Xương khớp nguyên sinh

xuong-khop-nguyen-sinh4

Với sự kết hợp của bộ ba song đằng nhũ được bài chế theo bài thuốc “Xúc tý thang”cùng các thảo dược tự nhiên như: khương hoạt, độc hoạt, ngưu tất, thanh phong đằng, hải phong đằng, đương quy, xuyên khung,… Nhờ đó, Xương khớp nguyên sinh có khả năng:

  • Giúp giảm đau xương khớp, giảm đau lưng, giảm đau vai,giảm đau gáy, giảm đau chân, giúp giảm đau tay.
  • Giúp giảm hiện tượng cứng khớp buổi sáng, đi lại khó khăn.
  • Giúp giảm tê nhức chân tay, tê buồn chân tay, chân tay co mỏi, buồn bực chân tay.
  • Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp, viêm khớp.
  • Giúp giảm tốc độ máu lắng ở người bị viêm khớp dạng thấp.

Được kế thừa từ các bài thuốc chữa khớp của y học cổ truyền và bào chế dây chuyền hiện đại, viên uốngXương Khớp Nguyên Sinh thích hợp dùng cho người bị đau nhức lưng, mỏi gối, đau mỏi vai gáy, cứng khớp buổi sáng; người bị tê nhức, tê buồn chân tay; co mỏi, buồn bực do chèn ép dây thần kinh; đau thần kinh tọa, thần kinh ngoại biên.

Những nghiên cứu, kiểm nghiệm y khoa cho thấy Xương khớp nguyên sinh hoàn toàn không gây nên tác dụng phụ, không ảnh hưởng tới gan, dạ dày hay bất kì chức năng nào của cơ thể. Khả năng giảm đau nhức, phục hồi sụn khớp, dịch khớp của sản phẩm sẽ được chứng minh sau ba tháng sử dụng.

Điện thoại tư vấn sản phẩm0914. 885. 665; 04. 3555. 3444

GPQC: 557/2014/XNQC- ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ghi rõ nguồn http://benhtuoigia.com khi đăng tải lại bài viết này Link bài viết: Điều trị đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>