Home » Tê nhức chân tay » Điều trị bệnh tê nhức chân tay » Kiểm soát tê nhức chân tay thời khắc chuyển mùa

Kiểm soát tê nhức chân tay thời khắc chuyển mùa

Kiểm soát tê nhức chân tay thời khắc chuyển mùa

Benhtuoigia.com - “Một đời đi gió đi sương” với ai cũng là quãng thời gian đẹp nhất, nhiệt huyết nhất. Nhưng khi về già, “gió sương” lại trở thành nỗi ám ảnh với người cao tuổi. Bởi lúc này họ phải chuẩn bị chào đón vị khách không mời – “tê nhức chân tay” đến thăm.

Chuyển mùa đón những cơn tê nhức chân tay

Trải qua bao thăng trầm trong cuộc sống, thử thách nào cũng không thể làm bác Nam – một sĩ quan quân đội nản lòng. Thời chiến bác sẵn sàng nhận nhiệm vụ ở những nơi xa, không ngại nguy hiểm. Những tưởng về hưu cuộc sống an nhàn, hết kẻ thù thì bác lại gặp ngay “kẻ thù” từ chính bên trong mình. Cứ mỗi lần gió mùa hay mưa chuyển mùa là y như “kẻ thù” được tiếp thêm sức mạnh, tấn công bác nhiều hơn.

kiem-soat-te-nhuc-chan-tay-thoi-khac-chuyen-mua

Lời tâm sự hài hước của bác Nam như một phần nào xoa dịu được chứng đau nhức xương khớp mà bác đang phải trải qua. Không chỉ bác mà rất nhiều người cao tuổi sau khi về hưu dễ “đầu hàng” chứng bệnh dai dẳng này. Họ cảm thấy “yếu đuối” vì bỗng thấy mình trở thành “gánh nặng” cho con cháu khi chuyển mùa. Bác Nam tâm sự thêm: “Mỗi khi trái gió trở trời, tôi cảm thấy mình như người thừa trong nhà. Vì chả làm được việc gì, dù là những việc nhẹ nhàng, lúc đó lại phiền con, phiền cháu nghỉ làm để đưa tôi khám hay ở nhà chăm sóc tôi.”

Theo các bác sĩ chuyên khoa có nhiều nguyên nhân gây tê nhức chân tay ở người cao tuổi nhưng nguyên nhân chủ yếu là do mạch máu bị chèn ép, khí huyết lưu thông kém gây tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy.

Bí quyết vượt qua những cơn đau nhức mùa đông

Để khắc phục chứng đau nhức xương khớp và giúp người cao tuổi “ấm áp” khi mùa đông về, người cao tuổi cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt phù hợp nâng cao sức đề kháng. 

Giữ ấm cơ thể – hạn chế cơn đau: Để hạn chế những cơn đau người cao tuổi nên chú ý giữ ấm cơ thể như mặc đủ ấm, quàng khăn, uống trà ấm, tắm nước ấm. Nếu đau nhức xương khớp do thời tiết lạnh, chúng ta có thể áp dụng bài thuốc dân gian xưa với muối hạt và ngải cứu. Cách làm vô cùng đơn giản chỉ cần lấy muối hạt và ngải cứu cắt nhỏ rang đều tay cho săn lại rồi đổ vào túi vải, chườm nhẹ lên các khớp đau mỏi, giảm đau rất hiệu quả.

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: Trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin đặc biệt vitamin C,D,E giúp nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên, phòng tránh viêm khớp; các axit béo Omega-3 giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, các khoáng chất cho xương khớp khỏe như canxi, magie, kali….

Cải thiện tuần hoàn máu: Những môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe như cầu lông, đi bộ, tập dưỡng sinh,…giúp lưu thông khí huyết, nâng cao sự dẻo dai cho cơ thể là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời của người cao tuổi.

Học dân gian chữa bệnh từ thảo dược tự nhiên: Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể, uống các loại thuốc bổ sung sức khỏe và luyện tập, người bị tê nhức chân tay, viêm xương khớp nên sử dụng các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên để điều trị lâu dài. Từ sự kết hợp của các vị thuốc quen thuộc như khương hoạt, độc hoạt, ngưu tất, xuyên khung, đương quy và cặp đôi song đằng (thanh phong đằng, hải phong đằng)… có công dụng bổ khí, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm nhẹ cơn đau và phòng ngừa các biến chứng về khớp.

Số điện thoại tư vấn bệnh xương khớp: 04.3555.3444

GPQC: 557/2014/XNQC- ATTP

Ghi rõ nguồn http://benhtuoigia.com khi đăng tải lại bài viết này Link bài viết: Kiểm soát tê nhức chân tay thời khắc chuyển mùa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>