Home » Tê nhức chân tay » Điều trị bệnh tê nhức chân tay » Những mẹo hay giảm đau nhức chân tay cho người cao tuổi

Những mẹo hay giảm đau nhức chân tay cho người cao tuổi

Những mẹo hay giảm đau nhức chân tay cho người cao tuổi

Benhtuoigia.com - Khi con người bước sang “bên kia dốc của cuộc đời” các bộ phận trong cơ thể suy giảm chức năng rõ rệt, đặc biệt là sự thoái hóa của xương khớp, mạch máu và hệ thần kinh chi phối hoạt động của chân tay khiến cho chân tay rên nhức, các cơn đau dai dẳng luôn tìm tới.

Tê nhức chân tay tuy không nguy hiểm như các bệnh mạn tính khác, tuy nhiên lại ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Khi bị tê nhức chân tay khiến người già bị tê các đầu ngón tay, cảm giác như châm chích, kiến bò, rất khó chịu. Nếu không có biện pháp điều trị, mức độ tê đau càng tăng: các ngón tay bị tê nhức, tê buốt nhiều hơn và đau lan dọc cánh tay, cẳng tay gây khó cử động và cầm nắm. Những triệu chứng này có thể xuất hiện tương tự ở các ngón chân, bàn chân, cổ chân, cẳng chân, đùi, mông, vùng thắt lưng… Đặc biệt, những ngày thời tiết thay đổi hay mùa đông, mùa mưa thời tiết lạnh, ẩm khiến tình trạng tê nhức, tê buốt chân tay nặng hơn, khó chịu và cản trở sự vận động.

nhung-meo-hay-giam-dau-nhuc-chan-tay-cho-nguoi-cao-tuoi-1

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp người cao tuổi “cấp cứu” những cơn tê nhức dai dẳng mà chứng bệnh này mang tới:

  1. Tăng cường vận động

Khi bị đau nhức, người bệnh thường có tâm lý ngại vận động vì sợ đau thêm. Điều này càng làm cho bệnh càng nặng thêm, việc đầu tiên người cao tuổi cần phải làm là vượt qua tâm lý đó, nên tập các bài tập nhẹ nhàng như: yoga, khí công, thái cực quyền sẽ rất phù hợp. Ngoài ra có thể kết hợp với các phương pháp khác như: vật lý trị liệu, châm cứu, sử dụng máy massage cũng sẽ giúp giảm tình trạng tê, đau, nhức một cách hiệu quả.

Tăng cường đi lại tránh ngồi một chỗ quá lâu, tránh ngồi xổm, mang vác nặng. Đặc biệt cần giữ ấm cho cơ thể khi thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh đột ngột. Mỗi khi những cơn đau nhức kéo đến hành hạ có thể dùng cao xoa bóp nhẹ nhàng tay chân để giảm nhẹ chúng.

2. Ngâm chân bằng nước ấm

Tác động của nước sẽ thúc đẩy sự lưu thống của máu, giảm đau nhức do viêm trong các khớp xương. Mỗi ngày nên ngâm chân bằng nước ấm khaongr 15 – 30 phút, điều này không chỉ giảm đau nhức mà còn giúp phòng ngữa nhiều bệnh cho cơ thể. Người già nên áp dụng biện pháp này thường xuyên, có thể cho thêm một chút muối hoặc gừng để có được hiệu quả tố nhất.

3. Dùng lá lốt

Lấy khoảng 5-10g lá lốt phơi khô, đổ thêm 2 bát nước và đun cô đặc lại còn ½ bát và uống trong ngày. Nên uống sau bữa ăn tối và khi nước thuốc còn ấm. Áp dụng khoảng 7-10 ngày và kết hợp với vận động các khớp thường xuyên để tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp, giúp giảm đau nhức chân tay. Có thể kết hợp lá lốt với rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày để thấy được hiệu quả tốt hơn trong trị bệnh.

Ngoài ra, người cao tuổi có thể thấy được hiệu quả từ người bạn này qua các món ăn như: chả lá lốt, thịt bò lá lốt,..

4. Rượu tỏi

Tỏi có vị cay, tính ấm, có công dụng hành khí trệ, làm ấm tỳ vị, giải độc và sát trùng. Để phát huy hiệu quả của tỏi trong điều trị bện khớp, chúng ta dùng khoảng 40 gr tỏi (đã bóc sạch vỏ), cắt nhỏ cho vào lọ ngâm cùng với 100 ml rượu trắng (45 độ), ngâm trong 10 ngày, thỉnh thoảng lắc lọ, ban đầu chỉ có màu trắng, sau chuyển sang màu vàng, đến ngày thứ 10 thì chuyển sang màu nghệ. Ngày dùng 2 lần (sáng 40 giọt trước khi ăn sáng, và tối 40 giọt trước khi đi ngủ). Do lượng uống mỗi lần như thế rất ít, nên có thể hòa thêm nước để uống.

5. Dùng thảo dược tự nhiên

Tê nhức chân tay là một bệnh mãn tính do đó việc dùng đến các loại thuốc giảm đau để hạn chế những ảnh hưởng tác động của bệnh chỉ có tác dụng tức thời mà không điều trị được nguyên nhân gây bệnh mà lại gây ra những ảnh hưởng tới cơ thể. Trong khi đó, những loại thảo dược tự nhiên tuy rằng khả năng tác động của nó không nhanh bằng thuốc giảm đau nhưng lại có ưu điểm: có thể điều trị phối hợp, điều trị kéo dài mà không gây tác dụng phụ, không gây kích ứng dạ dày, rất an toàn cho người cao tuổi.

Bởi vậy khi để giảm đau nhức chân tay hiệu quả, người cao tuổi có thể kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện hàng ngày với bổ sung thêm các thang thuốc kết hợp nhiều vị thảo dược hoặc sử dụng dưới dạng viên nang uống chiết xuất theo công thức bài thuốc ví dụ như Xương khớp Nguyên Sinh.

Số điện thoại tư vấn bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp: 04.3555.3444

Ghi rõ nguồn http://benhtuoigia.com khi đăng tải lại bài viết này Link bài viết: Những mẹo hay giảm đau nhức chân tay cho người cao tuổi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>