Home » Thoái hóa khớp » Chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt

Các bài tập hàng ngày cho người cao tuổi- phần 2

cac-bai-tap-hang-ngay-cho-nguoi-cao-tuoi-12

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, lưu thông khí huyết, tăng tuổi thọ cho con người. Với người cao tuổi, nó còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, và tim mạch. Sau đây là 20 bài thể dục đơn giản, người cao tuổi có thể thực hiện hàng ngày.

Xem tiếp »

Các bài tập hàng ngày cho người cao tuổi- phần 1

cac-bai-tap-hang-ngay-cho-nguoi-cao-tuoi-6

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, lưu thông khí huyết, tăng tuổi thọ cho con người. Với người cao tuổi, nó còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, và tim mạch. Sau đây là 20 bài thể dục đơn giản, người cao tuổi có thể thực hiện hàng ngày.

Xem tiếp »

14 biện pháp tại nhà để giảm đau khớp – phần 2

14-bien-phap-tai-nha-de-giam-dau-khop-phan-2-1

Viêm đau khớp có hai loại chính là thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp, cả hai đều có ảnh hưởng đến khớp theo những cách khác nhau. Thoái hóa khớp là khi sụn giữa xương mòn dần, cho đến khi hai đầu xương chạm nhau. Viêm khớp dạng thấp do rối loạn tự ...

Xem tiếp »

14 biện pháp tại nhà để giảm đau khớp – phần 1

14-bien-phap-tai-nha-de-giam-dau-khop-phan-1

Viêm đau khớp có hai loại chính là thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp, cả hai đều có ảnh hưởng đến khớp theo những cách khác nhau. Thoái hóa khớp là khi sụn giữa xương mòn dần, cho đến khi hai đầu xương chạm nhau. Viêm khớp dạng thấp do rối loạn tự ...

Xem tiếp »